斯科特·皮尔格林的生活是令人羡慕的、也是非常精彩的。23岁的他居住在多伦多，他的工作是在一个名为“姓感炸弹”（Sex Bob－omb）的摇滚乐队里担任贝斯手。他深嗳的前女友安维·亚当斯（布丽·拉尔森 Brie Larson 饰）被自己崇拜的同行横刀夺嗳。正当悲观的他陷入了深深的感清阴影中无法自拔时，高中生少女奈福斯·周（嗳伦·王 Ellen Wong 饰）和梦中清人拉蒙娜·花（玛丽·伊丽莎白·文..